お彼岸とは？おはぎとぼたもちの違いと、秋のお彼岸の過ごし方

この記事を書いた人：光栄水産（兵庫県赤穂市・坂越湾で牡蠣を育て、加工まで行う生産者）

9月20日から、秋のお彼岸に入りました。お墓参りの予定を立てたり、仏壇におはぎを供えたりと、季節の行事として過ごしているご家庭も多いでしょう。一方で、「そもそもお彼岸って何？」「おはぎとぼたもちは何が違うの？」と聞かれると、意外と答えにくいものです。

結論からいうと、お彼岸は春分の日・秋分の日を中日（ちゅうにち）とした前後7日間のこと。そしておはぎとぼたもちは、基本的には同じもので、季節の花にちなんで呼び名が変わるといわれています。

この記事では、2026年の秋のお彼岸の日程と意味、おはぎとぼたもちの呼び名の違い、家族が集まる日の食卓の考え方を紹介します。

2026年の秋のお彼岸は9月20日〜26日
お彼岸とは？どんな意味があるの？
おはぎとぼたもちの違い
秋のお彼岸の過ごし方
家族が集まる日の食卓
よくある質問

2026年の秋のお彼岸は9月20日〜26日

お彼岸は、春分の日と秋分の日をそれぞれ「中日」として、その前後3日ずつを合わせた7日間です。2026年の秋分の日は9月23日（水）なので、秋のお彼岸は次のようになります。

日付	呼び方
9月20日（日）	彼岸入り
9月23日（水・秋分の日）	中日
9月26日（土）	彼岸明け

秋分の日は、「国民の祝日に関する法律」で「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」日とされています（内閣府「国民の祝日について」）。今年は敬老の日や連休とも重なり、家族が顔を合わせる機会が多い時期です。連休中のごはんの段取りは、シルバーウィーク2026｜5連休のおうちごはんを楽にする段取りでも紹介しています。

お彼岸とは？どんな意味があるの？

「彼岸」はもともと仏教の言葉で、川の向こう岸、つまり迷いのない悟りの世界を指すといわれます。これに対して、私たちが暮らすこちら側の世界は「此岸（しがん）」と呼ばれます。

春分・秋分の日は、太陽が真東から昇って真西に沈む日。西の方角に彼岸があると考えられていたことから、この時期に先祖を供養する習わしが根づいたといわれています。お彼岸は日本ならではの行事で、地域や宗派、家庭によって過ごし方にも違いがあります。

おはぎとぼたもちの違い

お彼岸のお供えといえば、もち米（またはうるち米と混ぜたもの）を軽くついて丸め、あんこで包んだおはぎ・ぼたもち。この2つの違いには諸説ありますが、よく知られているのは季節の花にちなんだ呼び名の違いです。

呼び名	季節	由来とされる花
ぼたもち（牡丹餅）	春のお彼岸	春に咲く牡丹（ぼたん）
おはぎ（御萩）	秋のお彼岸	秋に咲く萩（はぎ）

大きく丸い形を牡丹の花に、小ぶりで細長い形やつぶあんの粒を萩の花に見立てた、ともいわれます。このほか、こしあんとつぶあんで呼び分ける、大きさで呼び分けるなど、地域や家庭によっても違いがあります。

ちなみに、夏は「夜船（よふね）」、冬は「北窓（きたまど）」という呼び名も伝わっています。米を半分ほどつくことから「つき知らず」を「着き知らず（いつ着いたかわからない夜の船）」「月知らず（月の見えない北の窓）」にかけた、言葉遊びのような名前です。季節ごとに呼び名が変わるのは、四季を大切にしてきた日本らしい文化といえそうです。

秋のお彼岸の過ごし方

お彼岸の過ごし方に決まった形はありませんが、一般的には次のようなことが行われています。

お墓参り：お墓を掃除して、花や線香を供える
仏壇の掃除とお供え：おはぎや季節の果物、故人の好きだったものを供える
家族で集まる：親せきが顔を合わせ、食事をともにする

瀬戸内には、牡蠣の殻にまつわる言い伝えも残っています。海とともに暮らしてきた人々の習わしについては、海から届いたお守り。瀬戸内に残る牡蠣殻の言い伝えもどうぞ。

家族が集まる日の食卓

お彼岸の期間中は、肉や魚を使わない精進料理をいただくご家庭もあります。一方で、ふだんどおりの食事をとるご家庭も多く、考え方は地域や宗派、家ごとの習わしによってさまざまです。集まる家族の考え方に合わせて、献立を決めるのがいちばんです。

こんなときに	献立の考え方
お彼岸中は精進料理にする	里芋・さつまいも・きのこ・なすなど、秋の野菜を中心に。だしは昆布やしいたけで
ふだんどおりの食事にする	新米の季節なので、炊き込みごはんなど季節のごはんものを主役に
お彼岸明けに集まる	日持ちするものを用意しておき、ゆっくり集まれる日にあらためて

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手みやげは「日持ち」と「分けやすさ」で

お彼岸に実家や親せきの家を訪ねるときの手みやげは、日持ちがして、家族で分けやすいものが喜ばれます。お彼岸の間は魚介を控えるご家庭もあるため、すぐに食べなくてもよい常温のものなら、相手のご都合に合わせて楽しんでもらえます。

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よくある質問

Q. お彼岸に魚を食べてはいけないのですか？

A. 決まりがあるわけではありません。精進料理をいただくご家庭もあれば、ふだんどおりの食事をとるご家庭もあります。家の習わしや、集まる家族の考え方に合わせてください。

Q. おはぎはいつ食べればいいですか？

A. お彼岸の期間中に仏壇に供え、下げたあとに家族でいただくのが一般的です。手作りのおはぎは日持ちしないので、その日のうちに食べきるのがおすすめです。

Q. お墓参りは中日に行かないといけませんか？

A. 中日にこだわる必要はなく、お彼岸の7日間のうち、家族の都合のよい日に行くご家庭が多いようです。お彼岸の時期に行けない場合も、別の日にお参りすれば十分です。

まとめ

2026年の秋のお彼岸は9月20日（彼岸入り）〜26日（彼岸明け）。中日は秋分の日の9月23日
お彼岸は先祖を供養する日本ならではの行事。過ごし方は地域・宗派・家庭によってさまざま
おはぎとぼたもちは基本的に同じもの。春は牡丹にちなんで「ぼたもち」、秋は萩にちなんで「おはぎ」
家族が集まる日の献立や手みやげは、家の習わしと日持ちを考えて

暑さがやわらぎ、秋の気配が深まるお彼岸のころ。家族で集まり、ご先祖さまを思いながら、ゆっくりと食卓を囲んでみてください。